|
|
|
|
|
����Ѻ˹���� �Ѻ 8 �Ը���´��¹�Ӽ�� ����ѹ�����ʹ� ������·�����Ҩҡ��Ӽ�� ���͹��ŧ��ͷ���� ����ҷ��ͺ��͹�ա������ ��Ӽ�� ����������� �ͧ�����ͧ͢���� ������ҡ �ӹ�Ӽ�駨ҡ�����ҵԷ���ѧ����ҹ������͹������㹢Ǵ ��駷������ѡ�ѡ ����繹�Ӽ����ҡ�����ҵԨ��ѧࡵ�˵���ô͡�����������ҹ�� ��ѧ�ҡ������� ���������Ժѵ��������¡ѹ���... 1. ��Ӽ�駪��»�Ѻ����Ţͧ��ҧ�����ФǺ������˹ѡ �÷���ջÑ�һǴ��� �Ǵ��д١ �繵Ф���������� � ��������з���ä��ǹ ������ö������Ӽ�� ���ͪ��º�����ä��ҧ � �� �Ըդ�� �ӹ�Ӽ�� 3 ��͹����Ѻ��������ª���ѡ������� (���� Apple Vinegar) 3 ��͹�� ���������� 1 ��� �����ء�����ѧ��蹹͹��������ҧ�����繻�Шӷء�ѹ �з������ҧ�������ó����ç���ʴ��� 2. ˹�����ᵡ�繢�� ��Ƿ���ռ��˹����駡��ҹ����͹���ҹ��� ��÷������ҧ��� ����ᴧ 1 �ͧ ��й�Ӽ�� 1��͹��������ҡѹ �͡˹�ҷ����� 10 �ҷ� ������ҧ�͡���¹�����Ҵ 3. ��Ӽ���º��������¹���˹�� ��ѧ��ҧ˹�Ҵ��¹����� ��˹�������� �ҡ��鹹ӡ������������١ ������Ѻ��Ӽ�� ���ҷҺ��˹�ҷ����� 10-15 �ҷ� ������ҧ�͡ ��Ӽ�����͹���������˹�Ҥس������蹹�����Ţ�� ����ѧ���ا���˹��������͹�������� 4. ����Һ��д�ҧ�Թ������� ��ͧ�ͧ�ٵù�� ��ѧ��м����� �ӹ�Ӽ�駼���Ѻ����ѹ�С͡���ҧ�� 3 ��͹��� ���������Ƿ����� 3-5 �ҷ� �֧��ҧ�͡���¹�����Ҵ ���س�й�������ҧ���ب������ 5. �÷��͹�����Ѻ �ѧ�ҧ����ǹ �����Ӽ�駡Ѻ������ ���͹���͹������͹�͹ �Ъ������س��Ѻʺ�¢�� 6. ʤ�Ѻ˹��Ẻ���� � ��§�ӹ�Ӽ�駼���Ѻ��������һ������ѹ ���������˹�� ������Ѻ�Ǵ�� � ������Һ�ͧ������ŨЪ��¢�Ѵ�������������͡������˹��ʴ����� ���觢�� 7. �ٵ����չ���͡�ҡ˹�� ����ͷ 1 �������һ͡���͡��л����������´ ����Ѻ��Ӽ�� ��й��Ҿ͡˹�ҷ����� 5-10 �ҷ� ������µչ�紵չ�ҷ�����¨Ф��� � �ºԹ�͡�ҡ˹�Ңͧ�س������ѹ 8. ���§������͹�Цѧ�Թ �ҡ���Դ�ҡ���纤� ����֡��������§�˺��ͧ�Ҥ��������ʹء�С� ��§�������й�� 1 �١ + ��Ӽ�� 2-3 ��͹��� + �����ʹ 2 ��͹��� �Ժ���� � ���纤� ���ҡ�Թ����������ҷ�˹������� �ҷ����� 10-15 �ҷ� ������ҧ�͡���¹�����Ҵ ���˹�ҨТ��������觵֧��鹷ѹ����� ����� : TTTonline.net |
|
����Ѻ˹���ʴ��¼���� ��Ѻ������㨤س���Ëԧ�繾���� �õ�ͧ������˹�����������þ�Ҵ ���������Ѻ��˹���� ���������� � ����ͧ���ͧ�ѧ�� 仫�������ͧ���ҧ���Ҥ�ᾧ � �س����¡������ ���ٵç��� � ��Ӽ������� � ��� �һ�� �� �����ҹ�ѹ�����������ͧ��зԹ������������ �Ѻ�ͧ��������ѹ������͹ �ٵ����˹���ʹ�Ӽ�駼���й�� ��ǹ��� �����Ӽ�駡Ѻ����й�� ���Ӽ�� 1 ���� �Ѻ����й�� 1 ��͹�� ��������ҡѹ ���ҹǴ�������˹�� �Ǵ�������� ����ҳ 15 �ҷ� ��ҧ�͡���¹�����Ҵ �ٵù���й�� �Ъ��¢�Ѵ�����������ǡѺ����������ô AHA ��ǹ��Ӽ�駨з������˹�ҹ�����Ъ������ �ٵ����˹���ʴ����ͻ���� ���ͻ���� �͡���͡���Ǥ��ҹ���੾������ ���һ������Ѻ��Ӽ�� 1 ��͹��� ���� ���������˹�� ���ǹǴ��� ������ 15 �ҷ� ������ҧ�͡���¹����� �ٵù��Ъ��¢�Ѵ���� ��Ƿ�������������ش�͡� ������������������Ѻ���˹�� ������˹�Ҵ�ʴ����觻��� �ա���� �ٵá�ЪѺ�٢���� ��������� ᵧ�������������ȡ��� ���͡�����ҧ����ҧ˹�觻͡���͡ ������� �͡��������������繪������ �����Ӽ�����͹�������ŧ� ��任����������´ �������� ���� ���Ҿ͡�������˹������Ӥ� ���������ҳ 15 �ҷ� ��ҧ�͡���¹����� �ٵù��� ���·Ӥ������Ҵ�˹�� ��С�ЪѺ�٢������к��ا������������ �ٵä����Ӥ������Ҵ���˹�� (Cleanser) �������� 1/2 ���� ����ѹ�͡�ҹ���ѹ ����й��ʴ 1 1/2 ��͹��� ����ǹ��� 3 ��Դ��������ҡѹ �Ӿ͡������˹�һ���ҳ 5 �ҷ� �ء�����С�͹�͹ ���Ǩ֧��ҧ�͡ ���¹�����Ҵ �ٵù������Ѻ�ء��Ҿ��� �Ъ��·Ӥ������Ҵ���˹�������ҧ����֡ ��к��ا�������������ա���� �ٵ���Ǽ����� �������������ҡ����� �ӡ���� 1 �� ����Ѻ��Ӽ�� 1 ��͹��� �������ҡѹ ���Ҿ͡�������˹�ҷ����� 15 �ҷ� ��ҧ�͡���¹����� �з������˹�Ҫ�����鹢�� �ٵù������СѺ������ �ٵþ͡˹���ʨҡᵧ��� ��ᵧ��� 1 �� ���� 1 �ͧ (��੾������) ����� 1 ��͹��� ���ᵧ����� ��鹺ҧ� ��任�蹾�����Ѻ�������������й��ŧ� ��蹨������´���������ǡѹ ���� �͡�������˹�� ����ͺ�ҡ��дǧ�� ���������ҳ 20 �ҷ� ���Ǩ֧��ҧ˹�ҵ������ ���蹷Ӻ���� �ء�ѻ���� �Ъ���Ŵ�����ѹ��ǹ�Թ ����ѧ���¡�ЪѺ�٢���� ���˹�Ҩ� ����¹���º��Ъ������ ���������Ѻ����ѹ��м�Ǽ�� ����Ѻ����äӹ֧�֧ # ����������ͧʴ �դس�Ҿ�� # �Ҫ�з����������� ��ǹ�����ҧ� �����������͡�����ͧ # ��͹�ӡ�þ͡˹�� ��÷Ӥ������Ҵ�˹��������Ҵ �¡���ѧ �˹�ҡѺ�͹����йǴ��� �����Դ�٢���� # ���Ҿ͡˹������þٴ���������ҹ˹ѧ��� ����Ѻ˹���ʴ��¼���� ���º���§�� ... �����ѡɳ� �ԾѲ�����Ô��� |
|
�ٵ��� 11 ����Ѻ˹���� �ؤ������¹���ù��˹���ʡ��ѧ���ç�����ҨФ�˹�������������ب���ǧ��� ��¡����������»����ǡ��� ���ú�ҧ�����ҡ�����˹��������������xxx����� �ҡ�����ҡ˹�����͹�����Ф�����˹���������ǹҹ����ش�ѹ�������� 11 ����Ѻ�Ԫ�˹�����ҽҡ�ѹ�ѧ��� 1. ���Ҷ�ҧ�ҹ͹�֡����ҡ�ѡ �����Ҩ���ҹ˹ѧ��� ��˹ѧ ���� ���ͷӧҹ���ҧ�����ش�ѡ �֧��ѧ������ѧ����Ҩ������ �͹����Ǥ�Ӵա��� 2. ��������ҡ�������ѹ�� 6 - 8 ��� �����ҡ�س�����ҡ���ҹ�������繡�ô� �����觶���繹�����ҡ���觨д��Ë� �ҡ�س�ͺ��������Ѵ����������繤��駤��� ���ж�Ҵ����ҡ� �з�����Դ���㹡������������СѴ�����Ш��س�Ǵ��ͧ�� 3. �͡���ѧ����繻�Ш����ҧ����������к�����˹�Ҵ��¡�ùǴ ���ͧ������ٴ��� �� �� �� �� �� �͡���ѧ��¡��������˹�� ˹�Ҩ�������xxx����� 4. ������ͧ�����������š����� ����Ӫ� ��� ���ٺ������ �����ѹ�з����س���Թ���ؤ�� �������§��С�... �ͷ�����س�ٺ������ ������ῨѴ� �ͧ�Թ���Ѻ���͹��������� ����ٺ ���Ƕ�����������Ҥس�Ѻ���͹������ҡѹ 5. ���ҵҡᴴ�����ҹҹ ��੾�����ҧ����ʧᴴ����ç�Ѵ ���蹹��˹�Ңͧ�س������������ �ҡ��ͧ༪Ô�Ѻ�ʧᴴ��������Ҥ����ѹᴴ��͹�͡�ҡ��ҹ 6. ���Ū�����ҧ�������� ��੾�����ҧ��觤�����դ�������§ �������������Ǵ�������з������ �� ���������ͧ���� ����Դ��������˹�ǨѴ��ʹ�յ�ʹ�ҵ� �ҡ����ͧ�س��Ѻ�� ��سһ�Ѻ�س����Ժ�ҧ��Ф�� 7. �Ӥ������Ҵ��ҧ��� ��੾�����ҧ����˹��������Ҵ�������� ��������ҡ�س����Ǵ������Ǥس���������ҧ˹�ҷ�����������Ѻ����ѡ�� �����ҹ�� ���������ǹ����ͧ AHA �Ъ��·�����˹�Ңͧ�س��蹢�� ����ӤÑ������������ҧ�索Ҵ ��������������¹�ҡ����� ��Ǣͧ�س��ѧ�С�Ф���¡Ѻ�š�ǧ�ѹ��� ��ǹ��ô������˹ͧ������� �ҡ����С������Դ����ѡ�ʺ ��� �繵�ǡ��˹�觷�������˹�Ңͧ�س�����´���������੾�к�ôҼ���š �ǧ�ѹ��������� 8. �ҡ�س�繤������� �������«���������͹�͹�ء���� ��ж������ǹ㴷������繾���� ������Ū�蹷���� AHA �������Ǻ���dz ���Ҥس�繤�˹���ѹ �������«�������쪹Դ�Ũ�����С��Ҫ�Դ���� 9. ��������������� �Ѻ �ٺ ���˹��㹪�ǧ�����ҧ�ѹ �������ҧ�ء���������件֧���ӧҹ���ͷѹ�շ���Ѻ�֧��ҹ��ͧ��ҧ��� ��͹���� ������ͧ͢��ҨѺ��ͧ���ʡ�á�����ä ������ͧ��ҧ��ҵ�ʹ����ѹ ��С�÷��س�����������仨Ѻ˹�ҨѺ���Ҩ�������Ǣ���� 10. ��ҧ����ͧ���ҧ�͡���ҧ���Ѵ���ѧ ���ͤ�����ʹ��� ���س��ҧ��ʤ��� ����������� ��������ͧ���ҧ�����Ȩҡ����ѹ ��駹��������������ѹ�������á���仵�����˹ѧ��ǹ���� �����Ҩ��仡�е�������Ф����ͧ�������Դ��Ǣ�鹺��˹���� 11. �ҡ�ջÑ������ͧ��Ǻ��˹�� �����Ҩ��繻Ñ��������� ����֡��ᾷ��������ǪÒ��ҹ���˹ѧ �ա���仹�觻�֡�ҵ���ҹ��������������������ҧ��͹ ����� http://www.healthcorners.com/2007/webboard/view.php?board_name=lady&q;_id=5954 |
|
9 �ٵø����ҵ� ���ͼ�Ǽ�ͧ�� �ٵ����˹���� ��ǹ��� ��Ӽ�� ����й�� �����Ӽ�� 1 ���� ����й�� 1 ��͹�� ��Ҵ��¡ѹ ���ҹǴ�������˹�� �й�� �Ъ��¢�Ѵ������ ����͹�����������ǹ��� AHA ������� ��ǹ��Ӽ�� ������ǹ��� ������� �Ǵ ����ҳ 15 �ҷ� �ٵ�Ŵ������� ���͡���������ҧ��� �����ͻ���� �������� ᵧ��� ����������ȡ����� �����ҳ 1 ���� ���һ͡���͡�����������͡ ��任��������� �����´ �����ͼ�������������� �Ҿ͡������˹�� ������ 15 �ҷ� ������ҧ�͡ �����ҧ˹�Ҵ��¹����� �ա���� �з������˹����¹���� ����§��� �Ŵ�ʴ�� �ٵá�ЪѺ�٢���� �������� ᵧ��� ������� (���͡������ҧ� ���ҧ˹��) �͡���͡ ��������͡ ��������� ������ � ��������������͹�Ӽ��ŧ� ��任�蹨������´�����ͤ��� ���Ҿ͡������ �˹������Ӥ� ������ ����ҳ 15 �ҷ� ���Ǩ֧��ҧ �͡���¹����� �Ъ��·Ӥ������Ҵ�˹�� ��� ���¡�ЪѺ�٢���� ��к��ا������������ �ٵþԦҵ�������¹ ������ �ҷҺҧ � ����dz������������¹ ������ ��д�ɷԪ�����͡�д�ɫѺ˹���������� �ҧ�Ѻŧ� �������� ���Ǥ��� � �֧��д���͡ �´֧�ҡ�����ҹ��ҧ ��������¹�����������¹˹�� ��㨨���ش�͡�����ҧ���´�¤�� �Ź��������Ѻ�ء��Ҿ��� ������ 1/2 ���� ����ѹ�͡�ҹ���ѹ 1 ��͹��� ����й�� 1 1/2 ��͹��� (���ʴ � �Ф�) ����ǹ��������� �Ҽ�������ҡѹ �͡������˹�� �ء�����С�͹�͹ ���Ǩ֧��ҧ�͡���¹�����Ҵ �Ъ��·Ӥ������Ҵ���˹�������ҧ����֡ ��к��ا��� ����������ա���� �ٵâ�Ѵ�����Ǵ� ���������ʴ�һ������Ѻ������������ҡѹ ���Ǽ����Ӽ�� �ѡ��硹��¹��ҷ� ���˹�������� ���繾���ɺ���dz ����������Ǵ� ���Ǩ֧��ҧ�͡���¹����� ���줾͡˹���ٵ���� �����4-5 �������繪���������ǹ�任������Ѻ���� 2��͹��Ш������줾͡˹���繤������ ���������� �͡˹��������ҳ 5-10 �ҷ� ������ҧ˹�ҵ������ �������˹�Ҵ��������� ��ҧ˹��������Ҵ �Ѻ�����¼�Ң�˹� ����������� ������(����骹Դ�����������ͼ����) �Ҿ͡�����Ǽ��˹�� ����ͺ�ҡ��дǧ�� �Ǵ��Ф�է��� �͡������ҳ 20 �ҷ� �֧��ҧ�͡ ���蹷��ѻ������ 3 ���� ��Ǩ���觻��� ʴ�������ٷ����Ǥ�� �����͡˹������Ѻ��Ǽ���ѹ��м�Ǽ�� �����ᵧ���1 �� ��� 1 �ͧ (��੾������) ����й�� 1 ������ ���ᵧ�������蹺ҧ� ��任�蹾�����Ѻ���� ��кպ����й��ŧ� ��蹨������´��¹���������ǡѹ ���Ҿ͡�������˹�� ����ͺ�ҡ��дǧ����� ������ ����ҳ 20 �ҷ� ���Ǩ֧��ҧ˹�ҵ������ ���蹷Ӻ���� �ء �ѻ���� �Ъ���Ŵ�����ѹ��ǹ�Թ ����ѧ������ҹ���˹�� ��ЪѺ�٢���� ���������˹�����º��¹ �觵֧ ��й�Ź��� ������ ź��¡�д�ҧ�Ӻ��˹�Ҵ������С��ء �����С��ء������������´ �͡˹�� ������ �ѡ 10 �ҷ� ���Ǩ֧��ҧ�͡ �Ъ������ �˹�ҷ������´�ҧ�Ӵٴբ�� ����С�ٴ ����С�ٴ 1-2 ��͹�� ������Ǵ����������� ���������ҳ 5 �ҷ� ���Ǩ֧��ҧ�͡���¹�� ���Ҵ ������ͧ�س��д�����ժ��Ե���� �Ѻ�Һ�ҧ������Ф�� �ٵ��ѡ�ҽ�� ��鹹���Т����¡ ����͹��ҧ���ѡ˹��� ������͹ �ͨ��ء �֧����Ӽ��ŧ令������ҡѹ ��鹵͹����ͧ�Ӿ�����ѹ ������˹��� �ա��͡礹������ ���ҷ�˹�� �ѹ�� 1 ������� �����ѡ�ҽ�� ��з������˹�ҹ���ʢ�� ����� http://za-maya.exteen.com/20100501/entry |
|
�ʻ�� ˹���� ˹�Ң���� ������ ����� �� � ������ �ʹ� ����Ը�Ẻ����� ���ش���¡����鹡���� ����й��ʴ ������Ը� ��ͧ�ͧ�ٹ�� �͡ 仫���������Ǫ�ҧ ������¶֧�����Ǫ�ҧ�Դ�������椹�����ѡ�� �����͹�����������Ǫ�ҧ��������繷����ö�Ңͧ�ء��������ËÔ§ - ��� �����ѹ�Դ�բ������������Ѻ�Ô��Шз��ѧ� ��鹤��ǹ������ٵáӨѴ��������Ǫ�ҧ�ҽҡ�����Сѹ �ٵáӨѴ�����Ǫ�ҧ �¹���й��ʴ 1. �й��ʴ 1 �� ���Һպ����������������� 2. ���վѹ������� �Ըշ� �����վѹ������� �Ҩ���ŧ㹹���й��ʴ ���ǹ�����੾�еç����������Ǫ�ҧ��� 30 �ҷ��Ф��� �����ҧ������ѹ ����繵͹��ҧ�׹��ҷ��������������ҡ�����зء 30 �ҷ� ����ѹ ���Ѿ�� ��������Ǫ�ҧ�Ф���� �غ�������� 9 ������� ���ͧ�Ӵ� 30 �ҷ� ���� ����� http://acnethai.com/ipb/index.php?showtopic=989 |
|
˹���� ������ �Ը��ѡ�����������ʹԷ ����й�� �ѡ����Ǵ���"�Ըո����ҵ�" ... ����ҡ������㹤��Ƿ���ҹ �����й�����ͺ���� / �ѡ����� ���Ըո����ҵ�㹡���ѡ����Ƿ�������л�ʹ��� ����ö�����駷Һ������д��� ����ͧ�ԸըЪ���Ŵ����Դ������������繷����¹͡������� �� �շ��ͧ�����й�Ƿ���ͧ�Ը����� (���µç�����˹�� ��д���) ��о�������� 3 �ѻ���� ��ǡ�Ŵŧ���ҧ�����Ѵ ���������ҡ�ü������й�ǡѺ��Ե�ѳ����ҧ˹�ҷ����͹�¹ �Ъ����������Ǣ�� �ҹ���й���µç����� ����й���աô�� ��� AHA ���� Alpha Hydroxy Acids �ӧҹ�¡���͡��������Ƿ���������͡ �������ҧ�����״����������� ��Ъ�����������������������ҹ��ҧ���Ѵ�����᷹�����������ҷ�� ������� �ѧ���ª����٢������Ъ������������֡ʴ��� ʴ�ʴ��� �ٵù���й�� / �Ը��� 1.��ҧ˹��������Ҵ 2.�պ����й�� 1 ��͹��㹶������ �����ը�������й�Ǿ���¡ �Ҩ�������ҡ����֡����ʺ�Թ� 3.���¹���й��ŧ����� �����Ǣ�� �����Ǵ� ������˹ͧ 4.�������駤׹������ͧ��ҧ�͡ ��ҧ�͡�͹��� ��з��ա���駡�͹����Ѿ (�ҡ�س��ͧ������Ѿ) 5.�ҡ����֡��ҹ���й�ǹ���ç�Թ� �����Ҩм����������ͨҧ���ǡ��� �������� 10 �ҷ� ������ҧ�͡���¹����� �Ըա�ù�������� 2 �ѻ���������ҧ��Ө֧����繼� ��������й�������ѡ����� ����ö ���Ըա�ô�������й�������ѡ����зӤ������Ҵ������ҧ��� ���͢�Ѵ��þ���͡�ҡ�Ѻ �����������ôٴ������ҵ�����Ե��Թ�����繵����ҧ��� ����й�ǹ��������ͧ������Դ˹�觷��������ª������ҧ�����м�Ǿ�ó ����������Ъ�����Ъ�� �������� ��з������ ������ԧ���ǡ�� �ѡ����Ǵ��¡�ô�������й�ǹ���ջ���ª���������ҧ ���ء����ô��� (����Ѻ�����������й��) ����ª���ҧ � ����ҹ�鹤�� : -��Ѵ�ô��ҧ � ��赡��ҧ�͡� ���й���й�������ҵص�ҧ � (�Ե��Թ��, �������) -������ҡ�÷�ͧ�١ -�Ӥ������Ҵ�Ѻ���¡ô�Ե�ԡ ������ҧ�͹������͢�Ѵ��þ������ʹ -���¡�кǹ������������ -�ӨѴ������ ��еѺ��͹ ����ѡ������¡�ô�������й�� �ٵ� 1 1.�պ����й�� 1 ��ŧ���� 2.���������� 2 ���� (������ 8 �͹��) 3.��������й�Ƿ������������ѹ ����ѡ������¡�ô�������й�� �ٵ� 2 1.�պ����й�� 1 �� ����Ѻ�����蹷�������� 1 ���� (8 �͹��) 2.����������á�ͧ�ѹ 㹵͹��� 3.��ѧ�ҡ��������й�� ����ô��� �����Ѻ��зҹ���� � ���㹤��觪������ ����������й���������ҧ��ҧ��� ����� http://guru.google.co.th/guru/thread?tid=76354904e4f905cf |
|
˹���� ������ �ԸաӨѴ��ǧ���������� ���٨�������� ���ʴ� ��� ���йӵ���ա���駹Ф� ������ �����¤�� ����Ҫԡ����á�ͧ��� Jeban �µԴ�����ͧ�չ�Ҩҡ Blog ���¤������������Դ�١�з�������͹� ������й�ͧ������ ���ͨЪ����������ҧ������趹Ѵ�� How to ���� ��駡�з���ͧ����� ��ǹ�Ë�Ъͺ����ҵͺ�ҡ���� �����繤ӵͺ����� �¤��ͺ���� sasie_s ������ͧʧ��¹Ф� �������ͧ��� ��������������ǹ�ͧ�Ч���ҵ�駡�з��������� ���ͧ�ҡ �����繡�з�����ջÑ����ǡѹ�ҡ ��駶����駵ͺ ����������Ըշ������ҡ��ҧ���º�ҧ �ѧ��Ô��Ҿ���鷴�ͧ�Ըչ����µ��ͧ�����繤�������ѹ�������ǧ��� �ҡ �ͷ�������š�����йӤ������� ���͹�٧ ��ͧ�����鷴�ͧ�����������ǡѹ �������ҡ���觻ѹ�Ѻ���͹�����ͧ����� Jeban ���¤�� �����觻ѹ������� �����Ũ�ԧ�Ѻ�ء椹�礧�Ъ���Ŵ���Ф������� �����ѧ�� �����ء��ͧ�ء椹���ҧ��з���ӤÑ����ռŢ�ҧ��§�Ѻ��ҧ��¢ͧ����ա ���¤�� �ѹ����ӤÑ�ҡ��� �ԸաӨѴ��ǧ���������� ���٨�������� ������§ ���ͻ� ��������������� ���¡��ҡ���ӡѺ���ǡ�չФ� �� �����ͻ�ا�Ծ�� �繵� ��ҷ����������´�˹��¨д��ҡ��� �Ըա����ҹ 1. ����dz˹�� ��ѧ��ҧ˹�Ҵ��������������º�������� �������ͻ蹷����������������������������dz�������Ǣ�鹺���� ˹�ҷ����¡���� ���ͷҷ��˹������ͺ�ǧ����лҡ (�����������͡������ѹ�����ҹ���ͧ) �������ѡ���� ����ͧ�Ѵ ������֡�Ժ���˹�ҡ���ҧ˹�Ҵ��¹���������ҵç�˹�պҴ�����������ѹ ������֡�ʺ�ҡ������� ����Ҥ�� �������ͪ����ѡ���� �ѹ������Ǥ�� Note: ��ѧ�����ͻ� ���� 1 - 2 �ѹ ���ѧࡵ��������Ҷ������ǽѧ���غ���� ����͡����������֡�� �������Ǽ� ��Ŵŧ ���������ѡ�ʺ������ŷ���Դ�ҡ�������� ��������ҡ���� 1 ���駷��Ө���繼ŪѴਹ 2.����dz�ӵ�� ��ѧ�͡ʺ�����º�������������ҧ����������� �������ͻ�ŧ���������ͻҴ�����Ǻ���dz ����ѧ ˹��͡ �� ᢹ �� �ѡ��� �������ѡ���� ����ͧ�Ѵ �����ҡ�ТѴ��ͧ�Ӵ��¤���������ҡ��������ͨкҴ�������� ������֡�Ժ����ҧ�͡���¹������ Note: ���� 1 - 2 �ѹ������֡��Ң���Ũ��������з��Ū�����͡ѹᴴ㹻���ҳ������С��� ��ҷӵԴ��͡ѹ�ء�ѹ㹵͹������������ҹҹ ���ѧࡵ�����ռ���դ����������͡ѹ ����dz�ѡ������ҹ��ö͹�� ⡹�� ��������ͷҾ͡����ѡ������ѧ��ö͹����⡹ ������֡�ʺ��Ժ������ҧ��������͡ �Ъ����������բ��ش�Դ��� ���������繡�������ҡ �ҡ��ҡ�ͧ���Ҩ�����������dz�ҧ��͹������ ��Ҵ����ͧ��Ҫ�ǧ�ѹ��鹢ͧ��͹�����Ǻء�ش���ѧ�ʹ��¤�� �ѧ䧡��������� Jeban ˹���� �����¡ѹ�ء椹�Ф� ��� �Ըա�ù�����ʧǹ�Ԣ�Է����� �͡�������觻ѹ�ѹ��������蹡ѹ�Ф� ����ա�դ�� ������á��Һ͡��������Ժ�ѹ��ҧ�Ф� Remark: �Ըչ������Ǩз��������駢�� ����Ѻ������ѹ������֡���˹���ѹŴŧ �褹��������м�Ǽ���ͧ��੾�Шش����繹Ф� ��������蹹�鹡��ͧ���ا˹�Ҵ����Ū�蹷��������������������� �蹾ǡ���������������͹�����δ�� �������ǹ���������������������鹡Ѻ����� ��ǹ�÷��ӵç����ѡ�ʺ����˹ͧ�з� ����鼧����ɵ������٪վ �ҵç�����˹ͧ��������ѹ�ٴ˹ͧ�͡�ҹФ� ���˹ͧ���ǫѺ˹ͧ�͡��͹�дա��ҹФ� ���ҧ�á��� ����价��ع�ç�Ѻ����dz����繤�� ��� ���������ѡ�ʺ���˹�� �ͧ���·ӷ�����ǹ����� �����ѧࡵشټ��Ѿ������������� ������������Ǩзҵ�͡���Ф� ��Ҽ��˹�Һ���dz�������ҡ��ᴧ ����������/����移�Ф� ����ö�����ѡ����� �������� ���ͼ�Ե�ѳ���ѡ��˹�������������� ��ǹ���˵��Ҩ���Ҩҡ��������鹢ͧ�������ҡ �����ͨҧ����ҳ�������ŧ�����͡�͹ �ҡ����������ͷ����¡�����ǷҺҧ� ������ѧ��ҧ˹���ͧ�ѧࡵؼ� ��Ҽ��˹ѧ����dz�������ռš�з��� ����ö���������鹢����ա ������й���������ҹ�Թ 2 �ҷդ�� ������ sasie_s ��� PS. �� add ����Ƿ���ͧ�� Fonkan ������Ǩҡ����������ѡ����Ǣͧ��������١ѹ��� ������Ҿ��ԧ �˵ء�ó��ԧ���� http://www.jeban.com/viewtopic.php?t=29814 ����� http://www.jeban.com/viewtopic.php?t=25545 |
| ��駤�����Ѻ˹���ʤ�Ѻ |
| :: �� .com �ٹ�����˹���� ������ ����� ������ |
| :: ��� �� �ش��� ���� ��� !! : �ٻ������ |
| :: ������ ˹�Ң���� Ẻ���Ҵѧ |
| :: 4 �ٵ÷�˹��������µ���ͧ |
| :: �����Ǫ �ٹ����˹�� ˹�Ң�� ˹���� ������ �ѡ����� �ش��ҧ�� |
| :: ����Ѻ˹���ʴ��¼���� |
| :: ����˹���� ���ͼ�Ǣ���� ���������� Ẻ���� �¼����¹�����´ |
| :: �硴մͷ��� - Writer - �ٵ�˹���ʡ�� |
| :: �ٵ��Ѻ˹���ʴ�����ع�� - samunpai.com ��ع�ôͷ��� |
| :: �ٵ�˹���ʢͧ˹���� |
| :: Leah Dizon ������ ������ѡ |
| :: Ŵ���˹ѡ Ŵ������ǹ �������� �آ�Ҿ�� �Ѻ PrettyPim �ͷ��� |
| :: Siam Zone : ���� : ���� �觵���������� |
| :: ����� �����ٵá�ô��ŵ���ͧ��ѹ��ҧ |
| :: ��Ǣ������觻�С�´ب������ |
| :: ˹������� ���Ȩҡ������� |
| :: �Ըմ������˹���������� ��ŵ����á�зӨ�� |
| :: �Ըշ����˹�Ң���������� |

| Home |
|
|
![]() |
Email [email protected] | ©
www.HolidayTours.in.th (Holiday Tours In Thailand) All Rights Reserved.
|